Bitkinlik, yorgunluk ya da sürekli havaların değişimi birçok hastalığa davetiye çıkarır. Bir yüksek bir düşük hava ısısının olması kolaylıkla insanların hastalanmasına neden olur. Bunların tümünün sonucunda nezle, grip, ses kısıklığı, öksürük gibi rahatsızlıklara yakalanma riski yüksektir. Kişileri, bu rahatsızlıklara yakalanmak güçten düşürür. Bitkinlik ve yorgunluk hissi verir. Elbette ki bu tip hastalıklara yakalanmamak için önlemler vardır.
Her zaman ses kısıklığına yakalanmamak sizin elinizde değildir. Bazı şeylere tabi dikkat ederek bu durumdan kurtulabilirsiniz. Bazı zamanlarda boğaz ağrısı sonucunda ses kısıklığı olabilir ve rahatsızlık verebilir.
Ayrıca yine şiddetli grip ya da nezle durumlarında bu rahatsızlığın görülmesi mümkündür. Bu duruma yüksek sesle konuşmak ya da bağırmak neden olabilir. özellikle konuşmalarda yüksek sesle konuşmak ya da yapılan tezahüratlardan sonra oluşabilir. Ses kısıklığına aşırı alkol ve sigara kullanımı da neden olabilir. bol miktarda ses kısıklığı için su için.
Uykunuzu düzenli uyuyun. Sesiniz uykusuz kaldıkça düzelmeyecektir. İyice yemekleri çiğneyip öyle yutun. Tam çiğnemeden yutmayın. Bu sorunu eğer yaşıyorsanız bir süre çok konuşmamaya dikkat edin. Daha az konuşun. Bitkisel tedavi yöntemleri ile de bu rahatsızlığa çözüm bulunabilir. Mesela ballı zencefil çayı bu konuda büyük destek verebilir. Zencefil çayı hazırladıktan sonra 1 çay kaşığı balı içine atın. Şeker eklemeyin. İlk olarak zencefil çayını hazırlayın ve için, iyi gelecektir.
Bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı karabiberi ılık bir bardak sütün içine ekleyin ve iyice karıştırın. Ballı ve karabiberli sütü sevmeseniz de dayanın ve tüketin. Sesinizi açmaya bu süt de yardım edecektir.
Mandalina, portakal gibi C vitamini içeriği yüksek meyveler yemenizde fayda vardır. Daha hızlı bir şekilde bu meyveler iyileşmenize yardım eder. Meyveler bu şekilde bitkisel çözüm olarak kullanılabilir.
Bir adet limonu bir bardak suyun içine sıkın. 3 çay kaşığı balı ardından ilave edin. İyice karıştırıp, için. Ses kısıklığı problemi yaşarken havası kirli ortamlarda vakit geçirmemeye dikkat edin.
Yumurta da herkesin bildiği bir başka yoldur. Bilindiği üzere çiğ tüketmek yerine rafadan yumurta olarak tüketebilirsiniz. Menekşe yağı da etkili yollardan biridir. bu yağ ile gargara yapıldığında oldukça büyük fayda sağlar. papatya çayını da tüketebilirsiniz. Çok sıcak olmayan, ılık papatya çayı ses tellerinizi rahatlatacak ve ses kısıklığını önlemeye yardımcı olacaktır.
Turp kaynatılıp suyu ile de gargara yapılabilir. Ses açıcı özellik turp suyunda da bulunmaktadır. Ses kısıklığı için turp da faydalı bitkiler arasında yer alır.
Bu belirtilen yöntemler sayesinde ses tellerinin rahatlatılması, ses kısılmasını önlemek mümkündür. En önemlisi tabi ses kısılmadan, ses telleri zedelenmeden önce önlem alıp dikkatli olmaktır. Tüm bu bitkisel tedavilere rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa bir doktora mutlaka başvurmalısınız.
