Obezite; aşırı ve yanlış beslenme sonucu oluşan, sağlığa zararlı olabilecek anormal ve aşırı vücut yağ birikimi olarak tanımlanmaktadır. Dünya çapında en hızlı şekilde büyümeye devam eden obezite ile ilgili şu anda devam eden birçok çalışma var. Tüm dünyada elde edilen verilere göre 1995 yılında obez hasta sayısı 200 milyon iken 2000’li yıllarda bu rakam 300 milyona ulaşmıştır. Yoğun iş temposu ve şehir hayatının karmaşası nedeniyle yemeğe çok zaman ayıramıyoruz. Fast food tüm dünyada tercih edildiğinden bu sayı her geçen gün artmaya devam ediyor. Tüm bunların yanı sıra teknik destekle her alanda çalışmalarımızı kolaylaştırarak masada hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük ediyoruz. Spor tutkunuz yoksa böyle hareketsiz ve durgun bir yaşam bir süre sonra obeziteye yol açar.
Obezite riski ve teşhisi
Obezitenin tanımı, boy ve kilo dengesinin oluşturduğu vücut kitle indeksi olarak kabul edilir. Vücut kitle indeksi, vücut ağırlığının bir kişinin boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Sonucun 18-25 aralığındaysa normal, 25-30 aralığındaysa fazla kilolu, 30 ve üzerindeyse obezsin. Sonuç 40’ın üzerinde ise acil müdahale gerektiren morbid obezite sınıfında değerlendirilir ve gerekirse ameliyat yapılır.
Ülkemizde son yıllarda gençlerde daha sık görülmeye başlayan metabolik sendromlar sonucunda insülin duyarlılığı bozulmuş kişilerde obeziteye varan sonuçlar görülmektedir. Bu nedenle yaşı ne olursa olsun herkesin sağlıklı beslenmeye ve spora büyük önem vermesi gerekmektedir. Avrupa ülkeleri ve Amerika Birleşik Devletleri ile aynı oranda görülmeye başlayan 20 yaş üstü kişilerde metabolik hastalıklar, yakın gelecekte bir obezite ülkesi olacağımız sonucunu doğrulamaktadır. İnsanları bu sorun hakkında bilgilendirmemiz ve genç nesillere acilen spor yapmanın önemini aşılamamız gerekiyor. Ayrıca obezitede önemli rol oynayan genetik yapıdan da bahsetmemiz gerekiyor. Normal ve ideal ebeveyn kilolu çocuklarda obezite riski %10 iken, fazla kilolu çocuklarda bu oran %80’e kadar çıkabilmektedir. Hem kendi sağlığımızı hem de çocuklarımızın sağlığını düşünerek ideal kiloda kalmaya özen göstermeliyiz.
Obeziteye neden olan durumlar;
Bilinçsizce ve çok sık aşırı düşük kalorili diyetlere bağlı kalmak,
Hormon seviyelerinde ve metabolizmada olumsuz değişiklikler,
Hareketsiz bir yaşam tarzı ve spor yapmamak,
Yanlış, sağlıksız ve aşırı beslenme,
Genetik faktörler ve psikolojik travma yaşamak,
Kadınlarda sık ve yüksek doğum,
Yaş, cinsiyet, gelir, eğitim düzeyi ve sosyokültürel faktörler,
Düzenli olarak kullanılan bazı ilaçlar
Bebeklik döneminde yetersiz anne sütü alımı,
Aşırı sigara ve alkol tüketimi obeziteye neden olabilir.
Obezitenin neden olduğu diğer sağlık sorunları;
Artan kan yağı ve buna bağlı kolesterol rahatsızlığı,
Hipertansiyon,
2 tip diyabet
karaciğerde aşırı yağ
kardiyovasküler hastalıklar,
ani kalp krizi
Eklemlerin zamanla bozulması ve sağlık sorunları,
Başta uyku apnesi olmak üzere çeşitli uyku sorunları,
Kadınlarda yumurtalık kistleri
Aşırı kilo nedeniyle kadınlarda adet döngüsünün ihlali,
Hormonlar nedeniyle vücutta aşırı kıllanma,
Erkek çocuklarda gömülü penis ve hormonal bozukluklar,
Kişinin zamanla yaşadığı psikolojik sorunlar ve depresyon,
Vücudun direncinin azalmasından kaynaklanan bazı kanserler,
Ciddi kolon tümörleri ve prostat kanseri riskinde artış.
