Çoğu insan tırnaklarının yeteri kadar uzamadığından, güçsüz olduğundan şikâyet etmektedir. Bakımlı görünen, sağlıklı ve düzgünce kesilmiş tırnaklar şüphesiz elleri daha güzel ve bakımlı göstermektedir. Peki tırnakların daha güçlü bir şekilde uzaması için neler yapılabilir?
- Elleri Temiz Tutmak
Tırnakların sağlığı için tırnakların ve tırnak etrafında yer alan derilerin temiz tutulması gerekir. Bir dış fırçası ya da kese yardımıyla tırnak çevresindeki ölü derilerden kurtulmak işe yarayabilir. Bununla birlikte ojeleri çıkarmak için aseton kullanılması pek tavsiye edilmemektedir. Aseton dışındaki herhangi bir oje çıkarıcısı ile ojeleri çıkarmak tırnak sağlığı açısından daha doğrudur.
- Dengeli ve Sağlıklı Beslenmek
Sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmek tırnak sağlığı üzerinde etkilidir. Daha güçlü ve dirençli tırnaklar için protein ve mineraller önemli bir rol oynar. Çoğu zaman tırnakların güçsüz ve hassas olması yetersiz beslenmekten kaynaklanır. Özellikle demir, B12, çinko ve A vitamini gibi takviyeler alınarak sağlıklı ve güçlü tırnaklara sahip olunabilir.
- Bol Su Tüketmek
Vücudun ihtiyacı olan suyu karşılamak vücut sağlığı için ne kadar önemliyse tırnak sağlığı için de o kadar önemlidir. Yeteri kadar neme sahip olmayan tırnaklar daha kırılgan bir yapıya sahip olacak ve tırnaklar uzamadan kırılacaktır. Bu nedenle tırnakların nem dengesini korumak için gün içerisinde yeteri kadar su tüketilmesi önemlidir.
- Eldiven Kullanımı
Gün içerisinde yapılan temizlikler, yıkanan bulaşıklar tırnakları yıpratan başlıca unsurlardandır. Suya fazla maruz kalmak ya da temizlik yaparken çeşitli kimyasallara maruz kalmak tırnaklar açısından olumsuz olacaktır. Bu nedenle bu durumlarda eldiven kullanımı doğru olacaktır.
- Tırnaklara Nefes Aldırmak
Sürekli oje kullanımı tırnakları yıpratan bir diğer unsurdur. Her ne kadar kaliteli ojeler kullansanız da ojeler netice itibariyle kimyasallar içermektedir. Bu da tırnakların yıpranmasına neden olmaktadır. Bu sebeple belirli aralıklarla tırnaklarınızın ojesiz kalmasına izin vermelisiniz.
- Törpüleme Şekli
Tırnakları törpüleme şekli tek yönlü olmalıdır. Bir ileri bir geri şeklinde tırnakları törpülemek tırnakları zayıflatmaktadır. Bu nedenle tek yönlü şekilde tırnaklarınızı törpülemeye özen göstermelisiniz.
